Компот из сухофруктов в мультиварке: рецепт, калорийность и польза напитка

Компот из сухофруктов приготовленный в мультиварке - витамины в стакане зимой и летомРасхваливать такой простой в приготовлении и вкусный напиток, как компот, можно бесконечно.

Он обогащает организм полезными микроэлементами и витаминами, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и отлично утоляет жажду.

Сухофрукты передают большинство полезных веществ нашему напитку предоставляя возможность укрепить иммунитет, не принимая при этом медицинские препараты.


Напомним, что сухофрукты это продукт, который получают путем высушиванием свежих ягод и фруктов естественным (под солнцем) или промышленными способами. Они мало чем уступают свежим плодам по количеству полезных веществ.

Сухофрукты богаты на витамины (А ,В) и всевозможные минеральные элементы (кальций, натрий, магний, железо и т.д.). Недостатком является то, что в процессе сушки сухофрукты теряют витамин С.

Засушенные ягоды и фрукты попадая в кишечник образуют слизистые вещества, которые помогают поддерживать его микрофлору в здоровом состоянии: связывают, нейтрализуют и способствуют выведению из организма продуктов жизнедеятельности и вредных веществ – консервантов, красителей, ароматизаторов и т.д.

чем полезен сок кленовыйА вы знаете чем полезен сок кленовый. Особенно ценны органические кислоты и минеральные элементы.

Можно ли беременным безалкогольное пиво? Внимательно читайте состав продукта на этикетке.

Благодаря длительному сроку хранения сухофруктов мы можем употреблять их в пищу практически круглый год, или хотя бы от урожая и до урожая.

Польза компота из сухофруктов

Данный напиток является кладезем полезных веществ: при помощи компота из сухофруктов можно вылечить множество недугов и поддерживать организм в тонусе.

  • Напиток, включающий в себя вишню, рекомендуется употреблять при низком уровне гемоглобина.
  • Компот из шиповника позволяет избавиться от лишнего веса, налаживает работу почек и благоприятно влияет на нервную систему.
  • Нормализует работу ЖКТ и повышает работоспособность компот из кураги и изюма,
  • А напиток из высушенного винограда помогает победить остеопороз, успокаивает нервы и укрепляет сосуды.
  • Абрикос, включающий в себя огромное количество кальция, считается также хорошим ингредиентом для компота: его употребляют при артрите.
  • Польза компота из сухофруктов

  • Польза компота из сухофруктов, а именно из чернослива, в том, что данный продукт повышает уровень гемоглобина, очищает организм от токсинов.
  • Напиток, в состав которого входит малина, уместен при повышенной температуре, также он помогает распрощаться с простудой.
  • Компот, рецепт которого подразумевает использование сушеных яблок и груш, понижает внутричерепное давление, избавляет от сезонной депрессии и приводит в норму обмен веществ. Известно, что напиток полезен при заболеваниях мочеполовой системы, а также при атеросклерозе и болезнях печени.Кроме того, приготовленный в мультиварке компот из яблок отличается бактерицидным воздействием, он улучшает аппетит и устраняет первые симптомы простуды.
Калорийность компота из сухофруктов зависит от количества сахара в напитке, а значит, он станет помощником при сбросе лишнего веса либо наоборот дополнит рацион человека, желающего набрать вес.

Кладезь витаминов и жизненно важных элементов, утоляющий жажду в жару и согревающий в холод, а главное — компот из чернослива, вишни, кураги, изюма, шиповника и других сухофруктов довольно прост в приготовлении.

Рецепт компота из сухофруктов в мультиварке

Итак, давайте поговорим о том, как варить компот из сухофруктов. Прежде всего стоит учесть, что напиток, приготовленный в мультиварке, сохраняет в себе максимальное количество витаминов и является по-настоящему полезным для организма. Именно поэтому мы рассмотрим, как сварить компот в мультиварке.

полезные свойства березового сокаЧто вы знаете о полезных свойствах березового сока? Витаминов немного, но микроэлементов – более чем достаточно.

Какие продукты питания полезны для печени, читайте здесь.

Все о полезных и вредных свойствах козьего молока, читайте по адресу: http://budu-zdorov.net/produkty-i-zdorovje/poleznye-produkty/polza-i-vred-koziego-moloka.html

Для того, чтобы приготовить вкусный напиток, понадобится:

  • 3,4 л воды;
  • 5-10 столовых ложек сахара;
  • 0,5 кг сухофруктов

Способ приготовления:

  1. первым делом следует тщательно промыть фрукты проточной водой, тем самым избавив продукт от пыли;
  2. после этого для улучшения эффекта сухофрукты можно замочить в теплой воде на полчаса или ошпарить кипятком;
  3. промытые ингредиенты закладываются в мультиварку и добавляют сахар;
  4. заливают водой, которую рекомендуется предварительно вскипятить;
  5. как правило, напиток варится в режиме под названием «Тушение»- компот не кипит а томится, сохраняя все полезные вещества;
  6. что касается вопроса « сколько варить компот из сухофруктов» — выставляем таймер на 1 час – 1час 20мин;
  7. по окончанию варки напиток настаиваем на протяжении получаса, а затем разливаем по емкостям.

Рецепт компота из сухофруктов в мультиваркеНемаловажно, что сахар используется в минимальном количестве — это позволят сберечь зубы и желудок. Более того, небольшое количество сахарного песка практически не влияет на вес, что немаловажно для человека, желающего употреблять исключительно полезную пищу. В связи с этим рекомендуется пить компот из сухофруктов при беременности.

При использовании смеси сухих фруктов и ягод, вкус готового напитка выходит более изысканным и насыщенным. Отличным образом сочетаются яблоки, изюм, абрикосы и чернослив, но на этом импровизация не заканчивается — не менее популярным считается рецепт компота из шиповника или даже сушенного ананаса.

Теперь Вы сможете побаловать родных, близких и себя полезным и действительно вкусным напитком в любое время года.

Видео о приготовлении компота в мультиварке

Предлагаем Вашему вниманию видео о приготовлении компота в мультиварке.