Масло грецкого ореха: польза и вред, применение, свойства

Польза и вред масла грецкого ореха. Лечебные свойства. Применение в косметологии. Масло грецкого ореха получают в результате холодного прессования ядер орехов жиромасличных сортов растения.

Для отжима используют плоды, выдержанные в течение 4 месяцев после сбора.
Польза и вред масла грецкого ореха связаны с богатым содержанием в нем биоактивных веществ и широким спектром воздействия на человеческий организм.

Польза и вред масла грецкого ореха

Питательные и диетические свойства масла грецкого ореха позволяют употреблять его как здоровым людям, так и имеющим разные заболевания. Масло обладает янтарным оттенком, насыщенным ореховым ароматом и вкусом. Практически не имеет противопоказаний и вредных воздействий.

Единственным недостатком масла грецкого ореха является короткий срок хранения.

Открытый флакон с маслом хранится в холодильнике не более 12 месяцев.
Польза масла грецкого ореха для здоровых людей заключается в его профилактических свойствах:

  • укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость к простудам и инфекциям, к радиационному воздействию,
  • обладает антиоксидантным эффектом, выводит радионуклиды из организма,
  • предупреждает развитие атеросклеротических отложений в сосудах,
  • обладает свойствами афродизиака,
  • улучшает обменные процессы,
  • улучшает состояние печени,
  • улучшает пищеварение.

Лечебные свойства масла грецкого ореха разнообразны и позволяют применять его с терапевтической целью при различных болезнях:

  • масло снижает холестерин и подходит для лечения атеросклероза,
  • противовоспалительные и бактерицидные свойства масла используются в лечении артритов,
  • регенерирующее и ранозаживляющее действие применяется в лечении ожогов, ран, дерматитов, кожных язв, хронических кожных болезней – псориаз, экзема, фурункулез,
  • способность восстанавливать слизистую ЖКТ используется для лечения язвенных процессов в стадии ремиссии, колитов,
  • действует как противоглистное и слабительное средство,
  • сахароснижающие свойства масла полезны при диабете и для людей, страдающих ожирением,
  • употребление масла грецких орехов облегчает отхождение мокроты, способствует ее разжижению при бронхитах, астме и туберкулезе,
  • нормализует гиперфункцию щитовидной железы.


Масло грецкого ореха полезно употреблять беременным: оно облегчает течение токсикоза, очень полезно для нормального развития плода.

В масле содержатся вещества, угнетающие рост и размножение раковых клеток.

конопляное масло польза и вредА что Вам известно о пользе и вреде конопляного масла? Это продукт с уникальным составом и лечебными свойствами.

О свойствах эфирного масла корицы читайте вот здесь.

Состав масла грецкого ореха

Полезные свойства масла связаны с его уникальным составом. Оно легко переваривается и усваивается организмом человека.
Состав масла грецкого ореха:

  • полиненасыщенные жирные кислоты – до 77%,
  • витамины группы В, жирорастворимые А, D, Е, витамины С, РР, К,
  • минералы: йод, селен, железо, медь, кальций, цинк,
  • антиоксидантное вещество коэнзим Q10.
Калорийность масла грецкого ореха несколько ниже остальных растительных масел и составляет 884 ккал.

Применение масла грецкого ореха

Благодаря уникальным свойствам применение масла грецкого ореха имеет широкий спектр: кулинария, косметология, народная медицина.

В фармакологии масло используется в качестве сырья при изготовлении некоторых препаратов.

В косметологии масло грецкого ореха является компонентом различных средств для лица и кожи рук. Оно обладает смягчающим и увлажняющим действием, питает кожу и устраняет раздражение, смягчает огрубевшие зоны на локтях, стопах, коленях.

масло грецкого ореха применениеМасло грецкого ореха для лица тонизирует, омолаживает, повышает упругость и эластичность, улучшает цвет лица, эффективно при сухой, увядающей и стареющей коже лица. Способствует устранению красной капиллярной сетки на лице.

Масло можно использовать самостоятельно как ночной крем для сухой кожи либо в сочетании с другими маслами: оливковое, абрикосовое, персиковое.

Масло грецкого ореха для волос служит их восстановлению и укреплению, стимулирует рост.

Использование масла грецкого ореха для загара защищает кожу от обгорания, а загар делает красивым и ровным.


Отзывы о масле грецкого ореха в качестве косметического средства отмечают его легкость, оно хорошо впитывается, не забивает кожные поры, загар делает золотисто-шоколадным. Масло прекрасно увлажняет кожу кистей и стоп, устраняют расслаивание ногтей.

Двухчасовая маска из чистого масла делает волосы рассыпчатыми и шелковистыми.

В кулинарии масло используется в чистом виде как заправка к салатам (салат из тертой моркови и чеснока), добавляется в каши, другие готовые блюда (при нагревании масло горчит).

С профилактической или терапевтической целью его принимают по 1 ч. л. в день, заедая ложкой меда.

масло какао для лицаА что Вы знаете о пользе масла какао для лица и волос? Оно эффективно и в лечебных целях.

Плоды авокадо — это и масло, и первое, и второе блюдо, об этом читайте здесь.

О масле кардамона читайте по адресу: http://budu-zdorov.net/produkty-i-zdorovje/poleznye-produkty/kardamon-poleznye-svojstva.html

Рецепты

Несколько рецептов применения масла грецкого ореха.
Масло эффективно и при жирной коже. Рецепт маски для жирной кожи:

  1. масло грецкого ореха – 1 ст. л.;
  2. масло лимона – 3 капли;
  3. смешать;
  4. добавить зеленую глину до сметанообразной консистенции;
  5. нанести на лицо, смыть водой через 15-20 минут.

Маска для волос:

  1. сухие дрожжи (1 пакетик);
  2. развести в теплом кефире (0,5 стакана);
  3. поставить в тепло и дать подойти;
  4. добавить ½ ст. л. порошка горчицы;
  5. добавить масла грецкого ореха 2 ст. л. и один желток;

Смесь втереть в кожу головы, укутать целлофаном и полотенцем, смыть через полчаса. Чтобы устранить запах желтка, волосы следует ополоснуть отваром ромашки.

Видео

А теперь видео о пользе и вреде грецких орехов.