Расхваливать такой простой в приготовлении и вкусный напиток, как компот, можно бесконечно.
Он обогащает организм полезными микроэлементами и витаминами, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и отлично утоляет жажду.
Сухофрукты передают большинство полезных веществ нашему напитку предоставляя возможность укрепить иммунитет, не принимая при этом медицинские препараты.
[adsens3]
Напомним, что сухофрукты это продукт, который получают путем высушиванием свежих ягод и фруктов естественным (под солнцем) или промышленными способами. Они мало чем уступают свежим плодам по количеству полезных веществ.
Засушенные ягоды и фрукты попадая в кишечник образуют слизистые вещества, которые помогают поддерживать его микрофлору в здоровом состоянии: связывают, нейтрализуют и способствуют выведению из организма продуктов жизнедеятельности и вредных веществ – консервантов, красителей, ароматизаторов и т.д.
А вы знаете чем полезен сок кленовый. Особенно ценны органические кислоты и минеральные элементы.
Можно ли беременным безалкогольное пиво? Внимательно читайте состав продукта на этикетке.
Благодаря длительному сроку хранения сухофруктов мы можем употреблять их в пищу практически круглый год, или хотя бы от урожая и до урожая.
Польза компота из сухофруктов
Данный напиток является кладезем полезных веществ: при помощи компота из сухофруктов можно вылечить множество недугов и поддерживать организм в тонусе.
- Напиток, включающий в себя вишню, рекомендуется употреблять при низком уровне гемоглобина.
- Компот из шиповника позволяет избавиться от лишнего веса, налаживает работу почек и благоприятно влияет на нервную систему.
- Нормализует работу ЖКТ и повышает работоспособность компот из кураги и изюма,
- А напиток из высушенного винограда помогает победить остеопороз, успокаивает нервы и укрепляет сосуды.
- Абрикос, включающий в себя огромное количество кальция, считается также хорошим ингредиентом для компота: его употребляют при артрите.
- Польза компота из сухофруктов, а именно из чернослива, в том, что данный продукт повышает уровень гемоглобина, очищает организм от токсинов.
- Напиток, в состав которого входит малина, уместен при повышенной температуре, также он помогает распрощаться с простудой.
- Компот, рецепт которого подразумевает использование сушеных яблок и груш, понижает внутричерепное давление, избавляет от сезонной депрессии и приводит в норму обмен веществ. Известно, что напиток полезен при заболеваниях мочеполовой системы, а также при атеросклерозе и болезнях печени.Кроме того, приготовленный в мультиварке компот из яблок отличается бактерицидным воздействием, он улучшает аппетит и устраняет первые симптомы простуды.
Кладезь витаминов и жизненно важных элементов, утоляющий жажду в жару и согревающий в холод, а главное — компот из чернослива, вишни, кураги, изюма, шиповника и других сухофруктов довольно прост в приготовлении.
Рецепт компота из сухофруктов в мультиварке
Итак, давайте поговорим о том, как варить компот из сухофруктов. Прежде всего стоит учесть, что напиток, приготовленный в мультиварке, сохраняет в себе максимальное количество витаминов и является по-настоящему полезным для организма. Именно поэтому мы рассмотрим, как сварить компот в мультиварке.
Что вы знаете о полезных свойствах березового сока? Витаминов немного, но микроэлементов – более чем достаточно.
Какие продукты питания полезны для печени, читайте здесь.
Все о полезных и вредных свойствах козьего молока, читайте по адресу: //budu-zdorov.net/produkty-i-zdorovje/poleznye-produkty/polza-i-vred-koziego-moloka.html
Для того, чтобы приготовить вкусный напиток, понадобится:
- 3,4 л воды;
- 5-10 столовых ложек сахара;
- 0,5 кг сухофруктов
Способ приготовления:
- первым делом следует тщательно промыть фрукты проточной водой, тем самым избавив продукт от пыли;
- после этого для улучшения эффекта сухофрукты можно замочить в теплой воде на полчаса или ошпарить кипятком;
- промытые ингредиенты закладываются в мультиварку и добавляют сахар;
- заливают водой, которую рекомендуется предварительно вскипятить;
- как правило, напиток варится в режиме под названием «Тушение»- компот не кипит а томится, сохраняя все полезные вещества;
- что касается вопроса « сколько варить компот из сухофруктов» — выставляем таймер на 1 час – 1час 20мин;
- по окончанию варки напиток настаиваем на протяжении получаса, а затем разливаем по емкостям.
Немаловажно, что сахар используется в минимальном количестве — это позволят сберечь зубы и желудок. Более того, небольшое количество сахарного песка практически не влияет на вес, что немаловажно для человека, желающего употреблять исключительно полезную пищу. В связи с этим рекомендуется пить компот из сухофруктов при беременности.
При использовании смеси сухих фруктов и ягод, вкус готового напитка выходит более изысканным и насыщенным. Отличным образом сочетаются яблоки, изюм, абрикосы и чернослив, но на этом импровизация не заканчивается — не менее популярным считается рецепт компота из шиповника или даже сушенного ананаса.
Теперь Вы сможете побаловать родных, близких и себя полезным и действительно вкусным напитком в любое время года.
Видео о приготовлении компота в мультиварке
Предлагаем Вашему вниманию видео о приготовлении компота в мультиварке.
- Уведомление: Польза и вред груш для организма, калорийность, состав
- Уведомление: Съедобная ягода жимолость: польза и вред для организма
